چه خبر ؟؟؟؟؟؟؟؟

دیدگاهها

رهبر معظم  انقلاب اسلامی:

بر اساس این آمارها، تورم از چند ده درصد به زیر ده درصد رسیده، اما آیا قدرت خرید مردم و ارزش پول ملی نیز در همین مقیاس، بالا رفته است؟ درباره‌ی رکود هم آمارهای اعلام‌شده درست است ولی هنوز واحدهای کوچک و متوسط فراوانی وجود دارد که زیر ظرفیت کار می‌کنند یا تعطیل شده‌اند و این واقعیت نشان می‌دهد که یک جای کار عیب دارد که باید آن را پیگیری و رفع کرد.

دکتر روحانی رئیس جمهور:

بگذارید همه کار کنند و اساس شایسته‌سالاری باشد. آیا در حکومت امیرالمومنین و پیامبر اینگونه رفتار می‌شد؟ چطور موقع انتخابات همه را پای صندوق دعوت می‌کنید؟ اگر بناست آنها انتخاب نکنند چرا در انتخابات به آنها می‌گویید تشریف بیاورید؟ اگر ما وحدت، انسجام و یکپارچگی می‌خواهیم باید مبنای ما در مدیریت شایسته‌سالاری باشد نه وابستگی به این جناح و آن جناح...گروهی که حاکم می‌شوند برای کل ملت ایران هستند. اگر قرار است یک جناح حاکم باشد و آن یکی به مرخصی برود بهتر است به آنها حقوق بدهیم. چرخش ما در مدیریت بسیار کند است. من برای دولت دوازدهم که می‌خواستم وزیر انتخاب کنم با خیلی‌ها مشورت کردم. هر چه لیست پیش من می‌آمد سنین بالا بود. سن‌های بالای ۶۰ سال و حتی سن ۵۰ خیلی کم پیدا می‌شد. باید پرسید چرا؟ چرا گردش نخبگان ما در جایی متوقف شده است؟

دکتر لاریجانی رئیس مجلس :

جمهوری اسلامی نسبت به جنایات ماه های اخیر در میانمار که با سکوت در صحنه بین المللی مواجه شده، موضع گیری کرده و نسبت به یمن، سوریه و بحرین مواضع خود را داریم و حتی به آنها کمک می کنیم تا در مبارزه با تروریسم موفق شوند که در این مسیر نیز شهدای مدافع حرم نمادی از تفکر ما هستند که صرفا حرف نمی زنیم و در صحنه عمل می کنیم.

سردار سلیمانی فرمانده نیروی قدس سپاه:

ما امروز با دو خطر مواجهیم. یک خطر داخلی که فتنه مذهبی است و دیگری خطر خارجی

که تهاجم علیه جهان اسلام است.

محسنی بندپی رئیس سازمان بهزیستی کشور:

شنیده ایم در برخی مناطق اصلا از کودک درباره تمایل به ازدواج ، سئوال نمی کنند و برخی افراد ، خواهر یا دختر خود را به خانه شخص دیگری می برد و می گوید که باید با این فرد زندگی کنی ؛ متاسفانه کسی نمی تواند پدیده ازدواج کودکان را کتمان کند اما اگر به ما خبر دهند ، مداخله خواهیم کرد و پیگیری می کنیم که جلوی این کار گرفته شود.

 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++=

تحرکات ضد نظام

حمایت جدید آمریکا از گروهک تروریستی منافقین

تلویزیون آلبانی در گزارشی اعلام کرد: مخالفت آمریکا با جمهوری اسلامی ایران  و با حمایت این کشور از گروه تروریستی منافقین روزبه‌روز بیشتر و آشکارتر می‌شود. در تازه‌ترین این‌گونه مخالفت‌ها کنگره آمریکا از دولت عراق خواسته است برای جبران خسارت‌هایی که به دوهزار و 700 عضو گروهک تروریستی منافقین در دو اردوگاه پیشین اشرف و لیبرتی(داخل عراق) وارد شده است، مبلغ  600 میلیون دلار غرامت به اعضای این گروه که هم اکنون در آلبانی سکونت دارند، پرداخت شود تا آنها بتوانند هزینه‌های زندگی خود در آلبانی را تأمین کنند. در قطعنامه‌ای که به کنگره آمریکا ارائه شد، پنج نفر از نمایندگان کنگره از دولت عراق خواستند غرامت اموال ساکنان کمپ‌های پیشین اشرف و لیبرتی را پرداخت کنند؛ چرا که این اموال در داخل عراق به دیگر گروه‌ها و افراد منسوب به دولت عراق واگذار شده است.

***********

۳ نفر از فعالان فرقه عرفان حلقه که بعد از اعلام خبر صدور مجدد حکم اعدام محمدعلی طاهری، اقدام به هماهنگی در چند استان برای تجمع غیرقانونی کرده بودند، دستگیر شدند. سه تن از فعالان فرقه شعور کیهانی در شیراز بازداشت شدند.زهرا بزرگ پور،کیارمین محمدزاده و مسلم مومنی بعد از اعلام حکم اعدام سرکرده فرقه، اقدام به هماهنگی برای تجمع سازمان یافته غیرقانونی در شیراز و دیگر استان‌ها کرده‌اند.محمود علیزاده طباطبایی وکیل محمدعلی طاهری سرکرده فرقه عرفان حلقه، در روزهای گذشته مدعی صدور مجدد حکم اعدام از سوی دادگاه شده بود.

***********

پایگاه بصیرت

@@@هنری کیسینجر، وزیر امور خارجه و مشاور امنیت ملی اسبق آمریکا گفت: واشنگتن در توافق هسته‌ای با ایران به اندازه کافی از تهران امتیاز نگرفت.کیسینجر همچنین مدعی شد: کره شمالی چندین سال پیش مقادیری مواد‌ هسته‌ای در اختیار سوریه قرار داده و چنین شایع شده است که شماری از موتورهای(موشک) خود را نیز به ایران داده است. مشاور امنیت ملی سابق آمریکا درباره توافق هسته‌ای ایران(برجام) گفت: به نظر من، برای این توافق به اندازه کافی از ایرانی‌ها امتیاز نگرفتیم؛ اما این توافق حداقل ظهور قابلیت هسته‌ای آنها را به تعویق انداخت و از این نظر مثبت بود.

*** پی بی‌ اس گزارش داد: مقابله با تهدیدهای ایران علیه کشتی‌های جنگی امریکا در خلیج فارس در دستور کار کارشناسان وزارت دفاع ایالات متحده، پنتاگون، قرار گرفته است. شبکه تلویزیونی ملی امریکا ضمن پخش گزارشی از خبرنگار خود از عرشه ناو هواپیمابر نیمیتس می‌گوید کارشناسان در جست‌و‌جوی راه‌های جدیدی برای بازداری، از بین بردن یا از کار انداختن پهپادها هستند.
پی بی‌اس اظهارات دِیو کورتز فرمانده عملیات اجرایی ناو نیمیتس را نقل می‌کند که گفته است پهپادهای ایران تقریباً همه روزه بر فراز کشتی‌های جنگی زیرمجموعه ضربتی ناو هواپیمابر نیمیتس پرواز می‌کنند.این شبکه به نقل از مقامات نظامی امریکا می‌گوید حتی اگر منظور ایران دردسرآفرینی باشد، پرواز پهپادها بر فراز این مجموعه می‌تواند خطر یک برخورد جدی تصادفی را پیش بیاورد.

@@@ محسن هاشمی،‌ رئیس شورای شهر تهران و معاون عمرانی دانشگاه آزاد اسلامی در پاسخ به پرسشی مبنی بر اینکه آیا از مسئولیت خود در دانشگاه آزاد استعفا داده‌اید؟ گفت: از مسئولیتم در دانشگاه آزاد به دلیل حضور در شورا استعفا دادم، اما هنوز با استعفای من موافقت نشده است.

علی اکبر جوانفکر در کانال تلگرامی خود درباره‌ مراجعه به دادسرا برای تفهیم اتهام خود نوشت: روز دوشنبه، در شعبه چهارم بازپرسی دادسرای فرهنگ و رسانه حضور یافتم تا به پرونده رسیدگی شود. بازپرس چندین موضوع از یادداشت‌های منتشره در کانال تلگرام را که به بازداشت غیرقانونی آقای حمید بقایی مربوط می‌شد، به اتهام توهین به مقامات قضایی و نشر اکاذیب به قصد تشویش اذهان عمومی مطرح کرد تا از خودم دفاع نمایم. در پاسخ تصریح کردم: بنده اتهام توهین را نمی‌پذیرم... متعاقب آن بازپرس پرونده خواستار معرفی کفیل شد که یکی از دوستان، ضمانت بنده را پذیرفت. قرار شد طی هفته آینده لایحه دفاعیه‌ای نیز به ایشان ارائه دهم.

@@@ وزیر راه و شهرسازی گفت: ما نمی‌توانیم برای توسعه به دور کشور دیوار بکشیم، توسعه زمانی اتفاق می‌افتد که سهمی از بازارهای جهانی داشته باشیم و با بازارهای دنیا تعامل کنیم. عباس آخوندی تصریح کرد: 39 سال از انقلاب اسلامی می‌گذرد و در آستانه بلوغ و خردورزی انقلاب هستیم و امیدواریم چشم‌انداز خوبی در برابر مردم قرار دهیم.

@@@   سیدمسافر از اعضای گروه فاطمیون، گفت: امروز در جامعه ایران، که ۳۰ سال است جنگ نیست و انقلاب هم شده و به آرامش و ثبات رسیده، اگر از یک نوجوان ایرانی سؤال کنیم که دکتر چمران کیست و بیاید به اندازه یک فیلم چ سخن بگوید، ما شکست خورده‌ایم؛ یعنی این افراد را معرفی نکرده‌ایم. چرا چمران و عماد مغنیه و... را کسی نمی‌شناسد. این نشان می‌دهد که ما کار نکردیم و متأسفانه این زبان گلایه من، بزرگواران را بسیار رنجانده است.

@@@ یکی از مسئولان وزارت خارجه نقل کرده که آمریکا با واسطه‌های متعدد به دنبال آن است که برخی از عوامل نفوذی دستگیر شده در سال‌های گذشته در ایران را به گونه‌های متفاوتی آزاد کند. گفته می‌شود؛ یکی از این مبادله‌ها که بسیار برای آمریکا ذی‌قیمت بوده و حاضرند در مقابل آزادی آنها(دو نفر) برخی امتیازات مالی و تخفیف‌ها را به ایران بدهند. این جاسوس‌های بازداشت شده، داستان اسرارآمیزی در سراسر تاریخ معاصر ایران دارند و همکاری‌های گسترده و پیچیده‌ای را با سرویس‌های غربی داشته و دارند؛ اما خبرهای رسیده حاکی است که به دلیل افزایش تحریم‌های آمریکا علیه ایران و پیگیری خط خصومت با ایران، این مبادله از طرف ایران مسکوت مانده است.

@@@ ایران رفتار عربستان را در حج ابراهیمی امسال تغییر داد؛ به گونه‌ای که در حج امسال عربستان رفتارش نسبت به سال‌های قبل بهتر شده بود. شاهزاده خالد الفیصل امیر شهر مکه مکرمه پس از برگزاری حج با ابراز امیدواری نسبت به اینکه حجاج ایرانی در آرامش و به راحتی مناسک حج را بجا آوردند، ایرانی‌ها را برادران دینی خطاب کرد و افزود: حجاج ایرانی برادران دینی ما هستند که در این سرزمین مقدس از آنها استقبال و پذیرایی کردیم و امیدوارم مشکلی برای آنها رخ ندهد و خاطره خوبی از عربستان در ذهن آنها ثبت شود.

@@@ نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی پس از گرفتن مجوز دادگاه عالی رژیم صهیونیستی در خصوص اخراج مهاجران غیرقانونی، برای نخستین بار در طول دوران نخست‌وزیری خود به جنوب تل آویو رفته و متعهد شد که این منطقه را از سیطره مهاجران آفریقایی آزاد و دوباره به یهودیان بازگرداند.
به گزارش ایرنا به نقل از شبکه خبری المیادین، بنیامین نتانیاهو پس از بازدید از جنوب تل آویو، با تأکید بر اخراج مهاجران آفریقایی از این منطقه تصریح کرد: آفریقایی‌ها حق ماندن در اسرائیل را ندارند. وی مدعی شد: این پناهجویان آفریقایی در صدد یافتن شغل به شیوه‌ای غیر قانونی وارد اسرائیل شدند و همین امر نیز باعث ترس یهودیان ساکن جنوب تل آویو شده به گونه‌ای که برای تردد در این منطقه به پلیس متوسل می‌شوند. گفتنی است ده‌ها هزار آفریقایی که بیشتر آنها اهل اریتره وسودان هستند، طی سال‌های اخیر از طریق مرزهای صحرایی فلسطین اشغالی با مصر وارد سرزمین‌های اشغالی شدند. این مهاجران همواره نسبت به حقوق انسانی خود در این سرزمین‌ها معترض هستند و

حوادث جهان

 اعضای باند اشرار لرستان که پس از ماه‌ها فرار از سوی پلیس غافلگیر و دستگیر شدند پس از ملاقات با خانواده هایشان با خوردن قرص‌هایی به صورت گروهی دست به خودکشی زدند.
سردار قنبری فرمانده انتظامی استان لرستان به ایرنا گفت: سردسته این باند از 7 اسفند 93 به اتهام قتل تحت تعقیب بود. اعضای باند هم برای فراری دادن یک زندانی نقشه کشیده بودند که ناکام ماندند. سپس مخفیگاه این باند در کرج شناسایی شد. آنها در کرج نیز از یک طلافروشی سرقت کرده، خودرویی را دزدیده و پس از شهادت یک افسر پلیس به خرم آباد گریخته بودند. سرانجام اعضای باند تبهکاران در عملیاتی غافلگیرانه به دام افتادند. این افراد پس از دستگیری خواستار دیدار با خانواده هایشان شدند. این درحالی بود که آنها قبل ازدستگیری قرص خورده بودند که دوتن ازآنها جان سپرده ودوتن دیگرنیز با تلاش پزشکان نجات یافتند. بررسی‌ها نشان داد اعضای این باند که 21 تا 26 ساله هستند، هفت مورد سرقت مسلحانه درپرونده داشته‌اند.

اعضای باند 5 نفره آدمخواران آفریقای جنوبی، درنخستین جلسه محاکمه به جنایت‌های هولناک وآدمخواری هایشان اعتراف کردند.
 مردان خشن به اتهام قتل و خوردن اجزای بدن انسان در دادگاه ایالت ساحلی کوازولو ناتال پای میزمحاکمه ایستادند. راز جنایت‌های آنها هنگامی فاش شد که سردسته باند با کیسه‌ای پر از اجزای تکه تکه شده بدن انسان به اداره پلیس رفت و مدعی شد از آدمخواری خسته شده است. این متهم خطرناک که در روستا به‌عنوان پزشک سنتی شناخته می‌شد برای اثبات آدمخوار بودنش پلیس را به کلبه‌اش برد و اجساد مثله شده انسان‌ها را به آنها نشان داد. این فرد همچنین به ربودن یک دختر 25 ساله روستایی نیز اعتراف کرد و پلیس بقایای این جسد را زیر سنگ‌هایی در اطراف کلبه مخوفش پیدا کرد.
متهم خطرناک که با بقایای بدن انسان‌ها تجارت هم می‌کرد برادر صاحبخانه‌اش و 3 همدست دیگر خود را نیز با وعده پولدار شدن با خود همراه کرده بود که همگی درنخستین جلسه محاکمه به چندین قتل اعتراف کردند. با این حال قضات دادگاه، رسیدگی به پرونده را به جلسات بعد وپس از تحقیقات تکمیلی موکول کردند تا مشخص شود آنها مرتکب چند جنایت شده‌اند.

عامل قتل دختر بچه فریمانی که به خاطر چند النگوی طلا، داغ دختر خردسالی را بر دل پدر و مادرش گذاشته بود، در اعترافاتی تکان دهنده جزییات جنایت را فاش کرد. رحیمه- 40 ساله- که در جریان سرقت طلاهای دو دختر بچه دیگر به دام پلیس افتاده بود، تنها دو روز پس از بازداشتش به قتل دختر 5 ساله‌ای اعتراف کرد که جسدش در سرویس بهداشتی خانه پدربزرگش پیدا شده بود.فاطمه 5 ساله روز جمعه تنها به حیاط خانه پدربزرگش رفته و در خانه نیمه باز بود که این اتفاق هولناک رخ داد.رحیمه که از سیستان و بلوچستان به خراسان آمده و کودکان بیگناه را طعمه قرارداده بود به مأموران گفت: آن روز وقتی از در نیمه باز خانه داخل را نگاه کردم فهمیدم دختربچه تنها است. او النگو و گوشواره داشت. بسرعت داخل شدم و او را داخل دستشویی بردم. اما ناگهان یکی از افراد خانه به حیاط آمد. من که ترسیده بودم برای اینکه صدای بچه درنیاید آنقدر دستم را روی دهانش فشار دادم تا نفس‌اش قطع شد. بعد هم سریع النگوهایش را درآوردم و فرار کردم.
سردار قادر کریمی، فرمانده انتظامی خراسان رضوی نیزگفت: این زن تاکنون به چندین سرقت از کودکان در نقاط مختلف استان اعتراف کرده است. براساس اعترافات متهم، او دختربچه‌هایی که طلا داشتند را زیرنظر گرفته و به بهانه خوراکی آنها را با خود برده و پس از سرقت در حاشیه شهر رها کرده بود. متهم که تبعه خارجی و مطلقه است چهار فرزند دارد.
 

پلیس ایتالیا برای دستگیری 4 مرد ناشناس که زن لهستانی را مقابل چشمان شوهرش هدف تجاوز وحشیانه قرارداده‌اند به حال آماده باش درآمد.در این جنایت سیاه که در ساحل شهر ریمینی رخ داد، تبهکاران شبانه زوج لهستانی را محاصره کرده و پس از ضرب و شتم بیرحمانه مرد جوان، همسرش را در برابر دیدگان او مورد تجاوز گروهی قرار دادند. این مرد و زن که پس از این هجوم بی‌رحمانه نیمه جان شده بودند، با کمک چند رهگذر به بیمارستان انتقال یافته و تحت درمان قرار گرفتند. پلیس ایتالیا با تشکیل پرونده‌ای در این رابطه، تحقیقات گسترده‌ای را برای دستگیری عاملان جنایت سیاه  آغاز کرده است.

مرد روس برای خلاصی از آزارهای روح سرگردان نامزد سابقش، پس از تحمل پنج سال کابوس، سرانجام قبر دختر جوان را شکافت و تابوت او را به آتش کشید.
به گزارش پلیس روسیه، یوری گالوین 30 ساله، پنج سال پس از خودکشی نامزد 17 ساله‌اش مدعی شده بود روح سرگردان او آرامش زندگی‌اش را سلب کرده و رهایش نمی‌کند. به همین خاطر تصمیم عجیب و در عین حال وحشیانه‌ای گرفت.این مرد پس از دستگیری به پلیس گفت: در این سال‌ها عذاب زیادی کشیدم و حالا با آتش زدن جسد نامزد سابقم می‌توانم راحت زندگی کنم.دادگاه روسیه این مرد جوان را به اتهام بیرون کشیدن جسد و آتش زدن آن به پنج سال زندان محکوم کرد. تابوت نیم‌سوخته زن جوان نیز با تشریفات قانونی بار دیگر به خاک سپرده شد.

مرد شیطان صفت انگلیسی که دختر جوان برادرش را طی سال‌ها به‌عنوان برده جنسی مورد آزار و تجاوز قرار داده و سرانجام او را به‌قتل رسانده بود، در جلسه دادگاه قتل را رد کرد و حمله به دختر جوان را دفاع از خود خواند.
به گزارش پلیس شهر دورست، قربانی جنایت که دختر جوانی به نام هایلی بود 10 روز پس از اصابت ضربه‌های مرگبار عموی معتادش، به‌دلیل خونریزی مغزی دربیمارستان جان باخت. دختر 25 ساله که در 6 سالگی به‌دلیل زندانی شدن پدرخلافکارش و اعتیاد مادرش به الکل به یتیمخانه فرستاده شده بود در 16 سالگی فرار کرده و به خانه عموی 58 ساله‌اش کریستوفر وال پناه برده بود. اما دخترنگون بخت به‌دلیل مشکلات شدید روحی و سوءاستفاده جنسی عمویش به مواد مخدر معتاد شد، تا اینکه پس ازتحمل چند سال آزار و اذیت وحشیانه سرانجام به دست عموی شیطان صفتش کشته شد. گرچه این مرد پس از اعلام مرگ دختر جوان در خانه‌اش بازداشت شد اما در جلسه دادگاه توانست هیأت منصفه را متقاعد کند که به خاطر دفاع از جانش به برادرزاده‌اش حمله کرده است. اما با این حال پرونده برای بررسی آزار جنسی مقتول مورد بررسی قرار گرفته که تاکنون متهم در این باره هیچ اظهارنظر و اعترافی نداشته است. تحقیقات تخصصی پلیس دراین باره همچنان ادامه دارد.

مردی که همسر 16 ساله‌اش را به‌خاطر عضویت در تلگرام به قتل رسانده بود در جلسه محاکمه با درخواست قصاص اولیای‌ دم روبه‌رو شد. مردی 23 ساله به نام وحید به کلانتری قلهک مراجعه و خودش را قاتل همسرش معرفی کرد. ماموران به خانه او در خیابان دامپزشکی اعزام شدند و جسد پونه 16 ساله را که از ناحیه سر بشدت مجروح شده و روی تخت افتاده بود، به پزشکی قانونی منتقل کردند. وحید در بازجویی‌ها علت قتل را مشکوک شدن به همسرش به‌خاطر عضویت در شبکه‌های مجازی اعلام کرد. او گفت : پسرها عکس های همسرم را لایک می کردند!

دنیای سلامت

*** براساس پژوهش‌های صورت گرفته، زنان بین سنّ 65 تا 75 سالگی، بیش از هر زمان دیگری در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.محققان کالیفرنیایی با مشاهده نتایج به دست آمده از مطالعات خود تأکید می‌کنند که مردان و زنان باید در سنین مختلف برای خطراتی که سلامتی آنها را تهدید می‌کنند، تحت بررسی قرار گیرند و با اهمیت دادن به سلامتی‌شان، خود به حفظ آن و عدم بروز آسیب‌های جدی کمک کنند.پژوهشگران این تحقیق توصیه می‌کنند، افراد با کاهش مصرف قند، شیرینی‌جات و انجام تمرینات مغز به حداقل رسیدن آسیب‌ها در دوران سالمندی کمک کنند.تحقیقات قبلی نشان داده است که احتمال ابتلای زنان به بیماری آلزایمر بیش از مردان است و علت این موضوع نیز دخالت بیشتر عوامل ژنتیکی زنان در ابتلا به این عارضه است.

*** اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند برخی از شیوه های غلط زندگی که هر روز هم تکرار می شوند، نیز می توانند بر نرون ها و بافت های مغزی آسیب رسانده و بر وقوع این بیماری ها تاثیر بگذارند:

مصرف بیش از حد مواد قندی: مصرف بیش از حد شکر تصفیه شده با ابتلا به بیماری های متابولیک و مغزی ارتباط نزدیک دارد. قند در بسیاری از غذاها و رژیم های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش می دهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی می گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است.

توصیه: به جای مصرف شکرهای تصفیه شده، از عسل، شیر نارگیل، یا سایر گزینه های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایین ترین حد باشد.

اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد.

توصیه: صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل کنید که صبحانه شما شامل ویتامین ها، مواد معدنی، فیبرهای گیاهی، پروتئین، اسیدهای چرب امگا۳، آنتی اکسیدان ها و ... است.

سیگار کشیدن: سموم موجود در سیگار اندام های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. این مواد سمی باعث سرعت بخشیدن به روند پیری مغز شده و علت مهمی برای ابتلا به اختلال در عملکرد شناختی است. ابتلا به دمانس و آلزایمر با سیگار ارتباط نزدیک دارد.

توصیه: در اسرع وقت سیگار کشیدن را متوقف کنید و عادات سالم را جایگزین آن نمایید. از قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز اجتناب کنید.

پرهیز از نوشیدن آب کافی: عدم مصرف آب یکی از عواملی است که بر ضعف زودرس بافت مغز تاثیر می گذارد. از دست دادن آب بدن سطوح انرژی را کاهش می دهد و خلق و خو را پایین می آورد ضمن این که تمرکز را نیز سخت تر می کند. قسمت عمده مغز از آب تشکیل شده و این یعنی کاهش آب بدن با کاهش عملکردهای مغزی، و کاهش اکسیژن در سلول های مغز ارتباط دارد.

توصیه: روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید. مصرف میوه ها و سبزیجات آب دار را زیاد کنید. چای و نوشیدنی های طبیعی دیگر را به همراه مصرف آب فراموش نکنید.

خواب ضعیف: خواب کم کیفیت، کارایی جسمی، ذهنی و عاطفی را کاهش می دهد و منجر به افزایش هورمون های استرس می شود. در نتیجه توانایی فرد برای حل مشکلات روزمره کاهش می یابد.

توصیه: حداقل در یک محیط آرام، ۸ ساعت خواب شبانه را تجربه کنید. قبل از رفتن به خواب تمام وسایل الکترونیکی را خاموش کنید. یک شام سبک ۲ تا ۳ ساعت قبل از رفتن به رختخواب بخورید.

قرار گرفتن در معرض محیط آلوده: قرار گرفتن طولانی مدت در آلودگی هوا، حتی اگر میزان آلودگی کم باشد به بروز بیماری های شناختی مغز و ایجاد تغییرات ساختمانی در آن منجر می شود. دانشمندان دریافتند کسانی که در مناطق آلوده زندگی می کنند،‌ مغزهای کوچک تری خواهند داشت میزان بروز سکته های مغزی در آنان، بیشتر از دیگران است.

توصیه: از قرار گرفتن در معرض محیط های آلوده جلوگیری کنید و در صورت این قرارگیری، اقدامات پیشگیرانه را به منظور به حداقل رساندن اثرات محیط آلوده انجام دهید. تنفس در هوای تازه و در محیط سبز را فراموش نکنید.

 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++===

معاون مقابله با عرضه و امور بین‌الملل ستاد مبارزه با مواد مخدر با بیان اینکه امسال از ابتدای اعزام حجاج کشور به سرزمین وحی تاکنون 132 نفر به خاطر داشتن مواد مخدر از سفر بازمانده‌اند، گفت: بازماندگان از سفر در صورت ترک اعتیاد خود و تعهد مبنی بر عدم همراه داشتن مواد مخدر، می‌توانند سال آینده به حج اعزام شوند.

وی به بیشترین میزان دستگیری‌ها در 5 ایستگاه پروازی حج اشاره و تصریح کرد: 58 نفر از این افراد حامل مواد مخدر در ایستگاه پروازی مشهد، 18 نفر در ایستگاه پروازی امام خمینی، 16 نفر در ایستگاه پروازی کرمان، 15 نفر در ایستگاه پروازی گرگان و 9 نفر در ایستگاه پروازی اصفهان بودند که قبل از اعزام شناسایی شده و از خروج آنان به عربستان ممانعت شد.

معاون دبیرکل ستاد با بیان اینکه در ایستگاه‌های پروازی شیراز، ساری، اهواز و تبریز به ترتیب 4 ، 3 ، 3 و 2 نفر دستگیر شده‌اند، گفت: در ایستگاه‌های پروازی کرمانشاه، یزد و زنجان و همدان نیز هر کدام یک نفر دستگیر شده‌اند.

هادی نژاد بیان کرد: از ابتدای حج جمعاً مقدار 1064.50 گرم انواع مواد مخدر و 1803 عدد قرص متادون از 132 نفر دستگیر شده‌ها (92 نفر مرد و 40 نفر زن) کشف شده که این مقدار کشفیات از بین 74 هزار و 215 زائری صورت گرفته که با 284 پرواز عازم حج بوده‌اند.

وی با بیان اینکه میزان کشفیات و دستگیری‌های امسال در مقایسه با سال 1394، به ترتیب 165 درصد و 30 درصد افزایش داشته است، گفت: تعداد زائران تا این زمان نسبت به دو سال گذشته 16 درصد افزایش داشته است و میانگین دستگیری‌ها نیز نسبت به 2 سال گذشته کاهش داشته است به طوریکه در سال 94 به طور متوسط به ازای هر 746 نفر زائر، یک نفر دستگیر شده است و در سال‌جاری به طور متوسط به ازای هر 562 نفر زائر، یک نفر دستگیر شده است.

این مقام مسئول در ستاد بیان کرد: میانگین کشفیات مواد مخدر نیز از 16 گرم به ازای هر نفر دستگیری در سال 94 به 18 گرم در سال‌جاری افزایش یافته است.